PRÉPARATION MENTALE CHAMPION DE MMA Quand j'ai rencontré mon coach Serge, je doutais de moi, je n'arrivai plus à améliorer mes performances, je n'étais pas concentré à l'entraînement et lors des combats, je ne parvenais pas à rassembler tout mon savoir pour gagner. Serge a su m'aider à me découvrir et à comprendre ce qui bloquais chez moi. J'ai découvert la méditation, la cohérence cardiaque, la visualisation d'objectifs. Toutes ces techniques m'ont permis d'améliorer ma concentration et de progresser geste par geste, mouvement par mouvement, situation par situation. Il s'intéresse non seulement à la pratique de mon sport mais aussi à moi en tant qu'homme. J'ai compris que je devais avoir une ligne de conduite homogène tant dans ma vie privée que dans ma pratique de sportif professionnel. Serge est rigoureux, exigeant et il m'a poussé à trouver le meilleur de moi-même, il ne lâche jamais rien et s'est toujours rendu disponible quand j'avais besoin de lui. Avoir un coach en préparation mentale est pour moi devenu indispensable, cela a complètement changé le rapport que j'ai à ma pratique et je me sens aujourd'hui beaucoup plus fort et épanoui. Avant de le rencontrer, je sortais de 3 défaites successives et depuis j'enchaîne les succès et j'ai clairement franchit un cap. Je lui dois beaucoup dans cette réussite. Grâce à Serge, j'ai surmonté mes traumatismes, j'ai appris à me focaliser sur mes objectifs et j'ai pu grâce au coaching faire les changements nécessaires pour mes futurs succès. Je vous recommande Serge, c'est l'une des meilleures rencontre que j'ai pu faire. Merci coach!

COACHING PROFESSIONNEL: SOLUTIONNER LES CONFLITS. Quand les RH m'ont recommandé de faire un coaching, j'étais en situation délicate avec mes supérieurs et mes équipes. J'étais débordée, anxieuse, nerveuse, proche du burn-out et cela avait des répercussions tant dans ma vie professionnelle que dans ma vie privée. J'étais très retissante à l'idée qu'une personne extérieure puisse m'aider. J'ai finalement accepté ce coaching car je sentais qu'il n'y avait pas d'autre issue. Il fallait que je change quelque chose. Serge a tout de suite su me mettre en confiance par son écoute, par sa bienveillance et j'étais très rassurée par son expérience de l'entreprise. Il connait parfaitement les rouages, les différents types de relations toxiques et la pression qui existent dans le monde du travail. Petit à petit il m'a guidé, j'avais une meilleure connaissance de moi. Il m'a permis de faire la paix avec moi-même et de percevoir mes compétences, ma valeur. Je n'arrêtais pas se me dénigrer, de me sous estimer, de m'accabler et je n'étais que colère, agressivité et fatigue. Grâce à lui, j'ai pu mesurer le chemin que j'avais parcouru et je me suis mise à regarder les autres, mes problèmes, avec un autre angle de vue. Il m'a appris à comprendre et à respecter les positions des autres. J'ai pu grâce à ce travail prendre du recul. Nous avons beaucoup travaillé sur mon mode de communication par des jeux de rôles où il prenait ma place, où il prenait mes mots, mes attitudes. J'ai pu visualiser et ressentir ce que mon entourage devait ressentir à mon contact. Cette confrontation à moi-même a bouleversé ma vie et je prenais conscience que j'étais partie intégrante du problème. Il m'a appris l'écoute, la communication non violente, la respiration, la focalisation sur les objectifs, la gestion du temps et des priorités. En moins de 6 mois, soit 10 séances, je me suis totalement métamorphosée. Je suis plus calme, focus sur mes objectifs. J'équilibre mieux mon temps entre vie professionnelle et vie personnelle et surtout je suis alignée avec mes valeurs. Même si parfois les séances ont été délicates, ce coaching a été pour moi d'une importance fondamentale dans ma vie. Serge est un coach professionnel extrêmement compétent. Je suis très satisfaite de mon expérience avec Mr Adelski. J'ai acquis une conscience de moi durant cette période, que je n'avais jamais explorée. Je suis maintenant totalement à ma place dans mon poste et j'ai mis en place des relations efficaces et professionnelles avec ma hiérarchie comme mes équipes. Je recommande un coach à toute personne, pour moi ce coaching professionnel était très positif.

COACHING DE VIE: COACHING DE COUPLE. Serge m'a été recommandé par une amie car je rencontrais à cette époque de graves difficultés dans mon couple. Je ne trouvais plus de sens à ma vie familiale, j'étais triste et sans forces et je ne voyais pas d'issue positive. Cela affectait également mes relations avec mes enfants et j'ai perdu petit à petit toute motivation à changer les choses, je m'étais résignée à cette situation. Serge à très vite comprit qu'il était important pour moi de définir le sens de ma vie et nous avons travaillé sur mes priorités, mes objectifs, mes rêves oubliés. Le simple fait d'en parler m'a fait prendre conscience que la situation devait changer. Il a su me faire voir mes techniques de sabotages et mes positions répétitives de victime, de bourreau et de sauveur qui me menaient à rien. Nous avons travaillé personne par personne à définir la nature des liens, leur toxicité et les dérives verbales qui étaient liées. Il m'a donné l'énergie de poser les problèmes avec mon conjoint, de simplement communiquer sur mes émotions et mes ressentis. Grâce à cela, j'ai pu exprimer mes attentes, écouter celle des autres et comprendre que sans règle commune nous ne parviendrions jamais à retrouver l'harmonie. Nous avons ensemble dialogué, débattu, il m'a confronté à mes contradictions et paradoxes et j'ai compris que je n'avais jamais dépassé mes blessures de l'enfance et mes manques et que je demandais aux autres de les combler. À l'issue de ce coaching j'ai pu retrouver un équilibre familiale où chacun connaissant mieux l'autre à pu respecter les règles. Cela a redonné du sens à ma vie de femme et à ma vie de famille. Serge est un coach bienveillant et il a une expérience de vie qui rend crédible ses observations. Ses questions délicates, parfois complexes m'ont permis de m'interroger sur moi-même et sur mes pratiques. Ce coaching a été une étape très importante de ma vie, merci coach.Je n'aurais pas pu réaliser ce travail sans vous!

COACHING PROFESSIONNEL CHANGEMENT DE POSTE. C'est dans mon entreprise que j'ai été coaché par Mr Adelski dans le cadre d'un programme d'accompagnement des cadres. Je venais de changer de poste et il s'agissait de m'accompagner pour réussir cette mutation. J'avoue que j'étais réticent et je n'y croyais pas mais le professionnalisme et les techniques employées m'ont permis de prendre confiance et d'être performant beaucoup plus vite que prévu. Ce n'était pas mon premier coaching mais Mr Adelski est direct, franc et toujours à l'écoute. Nous sentons qu'il a une grande expérience de l'entreprise et du management, il recarde avec énergie mais avec tact et j'ai toujours senti que c'était moi qui prenait les décisions. Il n'applique pas de recettes, il écoute et par sa créativité il a fait émerger chez moi, de nouvelles pratiques. C'est un grand professionnel, je vous le recommande vivement.

COACHING MOTIVATIONNEL ORIENTATION PROFESSIONNELLE. Mon fils était complètement perdu, à 16 ans décrochage scolaire, addiction à l'ordinateur, de moins en moins de relations avec nous. C'est sur le conseil d'une amie que j'ai contacté Mr Adelski, le contact est bien passé et le fait qu'il accompagne des sportifs professionnels à tout de suite motivé mon fils. J'ai été présente au premier rendez vous et après plus rien, mais j'ai vu les changements s'opérer très rapidement. Mon fils a repris goût à tout et pour nous et pour lui, c'est formidable. En fin de parcours, nous avons fait une séance en famille pour partager et cela nous a fait du bien à tous. Mr Adelski est simple et direct, facile d'accès et tout à l'air facile avec lui. Il communique une grande énergie et de la douceur. Il ne brusque personne mais il est ferme et clair sur ses messages. Il y a clairement un avant et un après Coaching, c'est vraiment différent des psys, j'ai trouvé qu'il y avait plus de complicité. Je le recommande vivement.

PRÉPARATION MENTALE SPORTIF DE HAUT NIVEAU. La performance, c'est le souci du détail. Serge m'a apporté son expertise en ayant un regard extérieur et m'a permis d'améliorer des détails qui ont une grande importance aussi bien au sein de ma préparation que dans ma vie personnelle. Aujourd'hui, je peux dire avec un certain recul combien son travail nous a été bénéfique. J'ai connu Serge au moment où je connaissais un moment de flottement dans ma carrière (défaite controversée, je ne savais plus si je devais re signer avec cette organisation). Il m'a aidé à aller de l'avant, contribué à ce que je sois plus performante à l'entraînement et plus épanouie dans ma vie personnelle. Serge est un homme d'expérience, il voit ce que nous ne voyons pas toujours. Je l'ai trouvé très pertinent à chaque fois qu'il me conseillait, j'appliquais et cela fonctionnait. La boxe m'aura apporté beaucoup de bonnes choses, comme ma rencontre avec Serge." (113 combats, 110 victoires, 32 KO, 16 titres mondiaux)

COACHING PROFESSIONNEL. À la recherche d'un nouveau souffle et de motivations dans ma carrière, j'ai fais appel à Mr Adelski pour m'éclairer et me guider. J'étais perdu et triste. J'ai rencontré un professionnel formidable, doté d'une énergie incroyable. Il a su m'aider à trouver en moi des ressources insoupçonnées. Avec lui, on parle, on échange et on se confronte à ses contradictions toujours avec bienveillance. A la différence de mes expériences avec un psy, il est résolument tourné vers l'action et le changement et grâce à lui, je me suis senti porté et plein d'une nouvelle énergie. Merci pour votre savoir faire et pour votre talent.

Merci cher coach pour tes questions puissantes qui m’ont permis de débloquer des peurs, de lever des freins et d’avancer résolument vers mes objectifs personnels et professionnels !!! Tu cartonnes !!!

Un grand professionnel qui cible parfaitement les problèmes posés et vous aide considérablement à travailler les solutions et les résoudre.